음식1 눈 건강을 책임지는, 노폐물을 배출하는 눈에 좋은 음식들 건눈에 좋은 음식을 알아보자눈에 좋은 음식을 미리미리 챙겨 먹는 습관을 통해 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 눈 건강에 도움을 주는 음식들을 소개해드리겠습니다:당근: 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 시력 개선에 도움을 줍니다.녹황색 야채: 시력 강화에 도움을 주는 루테인과 제라잉 함유.아몬드: 비타민 E와 오메가-3 지방산이 눈 건강을 증진시킵니다.살몬: 눈 건강에 도움을 주는 DHA를 풍부하게 함유.계란: 루테인과 제라잉이 풍부하여 황백망막병을 예방합니다.음식효과당근시력 개선아몬드눈 건강 증진살몬DHA 공급눈에 좋은 음식을 알아보자. 강한 눈을 유지하는 것이 좋습니다. 젊은 층에서도 눈 건강에 문제가 생기는 경우가 많아지고 있습니다. 오늘은 눈에 좋은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 눈에 좋은 음.. 카테고리 없음 2024. 5. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
